訓練方法:右手持籃球,左手持網球成三威脅姿勢站立。開始練習時,右手進行原地運球,左手將網球從體前拋至額前上方一球距離處,當看到網球降落至胸腹之間時,右腳順...
手眼協調能力強化,更具反應速度的和準確度的身體控制能力。, 視頻播放量 466、彈幕量 0、點贊數 11、投硬幣枚數 0、收藏人數 17、轉發人數 0, 視頻作者 王視角...
原地體前變向運球動作要點:兩腿自然分開,屈膝、挺胸、腰背挺直、抬頭目視前方,注意力不要放在球上,運球節奏變化快速突然。 二、初級篇 初級篇技術動作要點:原地運球的同時拋接網球可...
01:11 南沙路都市8-10歲班級訓練日常,過人訓練 01:01 每天學一招:跟著外教一起學習變向+胯下+背后運球, 01:00 南沙路都市森林館8-10歲班級進行一對一對抗訓練 00:59 比賽前郭教...
鍛煉眼手協調能力 有趣、調味、多樣、挑戰 1.單手上下拋接網球&運球 2.左右手交替前后送接網球&運球+左胯下+運球+右胯下 3.左右手交替前后送接網球&運球+胯下+...
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